A partir de este momento tu hijo puede comenzar a realizar dos comidas por día (almuerzo y cena) Los nuevos alimentos que puede incorporar son los que se detallan a continuación:
8 MESES
HUEVO
Primero la yema y luego la clara.
Si en la familia hay alérgicos o el niño lo es, no incorporar la clara hasta el año de vida. Hervido, no frito.
9 MESES
LEGUMINOSAS
Lentejas, porotos, garbanzos.
Cocidos, sin cáscaras, en puré.
CEREALES
Harina de trigo, avena, cebada. Pan, galletas. Fideos hervidos, con agregado de aceite.
12 MESES
VERDURAS
Acelga, espinaca, remolacha, rabanito, tomate.
FRUTAS
Frutilla, naranja, mandarina.
Después de los 2 años podrá consumir chocolate, es decir que podrá agregar cocoa a la leche.
RECUERDA:
Una vez que cumpla el año tu hijo podrá incorporarse a la mesa familiar, evitando frituras y condimentos fuertes.
No es conveniente que consuma golosinas, jugos artificiales, mate ni café.
